Subaru • Baujahre: 1997 – 2024 •
Motorcodes: EE20Z, 4N14, 4HK •
Freigabe: API SN / ACEA A3/B4 oder ACEA A5/B5
Subaru Forester (SF / SG / SH / SJ / SK) – 2.0 D Boxer / 2.2 DI-D (108 kW / 110 kW / 130 kW)
Komplette technische Wartungskarte: vorgeschriebenes Motoröl und exakte Füllmenge in Litern, Ölfilter, Reifengrößen, Autobatterie, Scheibenwischer, Glühlampen und Wartungsplan nach Kilometerstand.
🛢️ 1. Ölwegweiser & Motoröl-Füllmenge
Freigabe-Details API SN / ACEA A3/B4 oder ACEA A5/B5 →
Welches Motoröl und wie viel Liter für 2.0 D Boxer / 2.2 DI-D (108 kW / 110 kW / 130 kW)?
Hersteller-Freigabe
API SN / ACEA A3/B4 oder ACEA A5/B5 (RN0720 / ACEA C3/C4 für Diesel mit DPF)
SAE-Viskosität
5W-30 oder 5W-40
Exakte Öl-Füllmenge
4,3 – 4,8 l (benzíny 1.6 / 2.0) / 5,5 – 7,4 l (diesely dCi / DI-D / Boxer Diesel)
Ölfilter
MANN-FILTER W 67/1 (Nissan/Mitsubishi/Subaru benzín) oder W 75/3 (1.5 dCi)
📦 Empfohlene Gebindegröße: 5 až 7 Liter
🏆 Empfohlenes Motoröl: Shell Helix Ultra 5W-30 / 5W-40 oder ELF Evolution Full-Tech FE 5W-30 (pro dCi)
🔧 Anzugsdrehmoment Ölablassschraube: 35 Nm
Drehmomentschlüssel (Alza.de) →
⏱️ Wechselintervall: 15 000 km / 1 Jahr
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💡 2. Autolampen & Zugelassene H7/H4 LED
✓ Mit Straßenzulassung (ABG)
Lampenbestückung & LED-Nachrüstung (Forester (SF / SG / SH / SJ / SK))
Abblendlicht
H4 (Forester SF/SG) oder H7 / HB3 / D2R Xenon / Bi-LED
Fernlicht
HB3 (9005) / H4
Nebelscheinwerfer
H11 / HB4
✨ Legales LED-Upgrade (bis zu +220 % mehr Licht):
Status: JA – Osram Night Breaker H4-LED / H7-LED
Scheinwerfer-Genehmigungsnummer (E-Prüfzeichen): ECE H4 / H7
Benötigter Lampenadapter: Standardsockel
CANBUS-Adapter (gegen Fehlermeldung): Nicht erforderlich
Richtpreis Komplett-Set: 110 €
Geprüfte zugelassene LED-Lampen & Adapter:
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🛞 3. Reifengrößen, Lochkreis & Anzugsdrehmoment
Alle Reifengrößen & Felgen für Subaru Forester (SF / SG / SH / SJ / SK) →
Welche Reifengrößen, Felgen und Radschrauben-Drehmoment hat Subaru Forester (SF / SG / SH / SJ / SK)?
Zugelassene Reifengrößen
195/65 R15 • 205/55 R16 (am häufigsten) • 225/45 R17
Lochkreis & Mittenloch
5×114,3 (Toyota – 60,1 mm) oder 5×105 / 5×115 (Opel – 56,6 / 70,2 mm)
Anzugsdrehmoment Radschrauben
103 – 125 Nm
🧮 4. Interaktiver Wartungsplan nach Kilometerstand
Wählen Sie Ihren aktuellen Kilometerstand
Was muss gewartet werden bei Subaru Forester (SF / SG / SH / SJ / SK) (2.0 D Boxer / 2.2 DI-D (108 kW / 110 kW / 130 kW))?
Wählen Sie die aktuelle Laufleistung Ihres Fahrzeugs (oder Gebrauchtwagens), um alle kritischen Wartungsarbeiten zu sehen:
📋 Empfohlener Wartungsplan bei 60.000 km (2.0 D Boxer / 2.2 DI-D (108 kW / 110 kW / 130 kW)):
- Motoröl (4,3 – 4,8 l (benzíny 1.6 / 2.0) / 5,5 – 7,4 l (diesely dCi / DI-D / Boxer Diesel)): Motorölwechsel nach Freigabe API SN / ACEA A3/B4 oder ACEA A5/B5 (5W-30 oder 5W-40) + Ölfilter MANN-FILTER W 67/1 (Nissan/Mitsubishi/Subaru benzín) oder W 75/3 (1.5 dCi).
- Innenraum & Ansaugung: Wechsel des Aktivkohle-Innenraumfilters (Pollenfilter) sowie des Motor-Luftfilters.
- Bremsflüssigkeit & Getriebe: Wechsel der Bremsflüssigkeit DOT 4 LV (alle 2 Jahre). Bei Automatikgetrieben (DSG / Aisin / EDC): Getriebeölwechsel alle 60.000 km zwingend erforderlich!
- Beleuchtung & Scheibenwischer: Scheinwerfereinstellung prüfen (optionales H7/H4-LED-Upgrade) und Scheibenwischer wechseln (600 mm + 450 mm – Bosch Aerotwin AR604S).
⚙️ 5. Getriebe, Zahnriemen/Steuerkette, Kühlmittel, Kerzen & Bremsen
Getriebe, Zahnriemen/Steuerkette, Kühlmittel (Frostschutz), Kerzen & Bremsen (2.0 D Boxer / 2.2 DI-D (108 kW / 110 kW / 130 kW))
⚙️ Getriebeöl (Schaltgetriebe & Automatik)
SAE 75W / 75W-80 / 75W-90 API GL-4 (Schaltgetriebe) • ATF WS / JWS 3324 (automat / e-CVT)
Füllmenge & Intervall: 1,8 – 2,5 l (Schaltgetriebe) / 3,8 – 7,0 l (Automatik / e-CVT – Wechsel alle 60.000 – 90.000 km)
❄️ Kühlmittel / Frostschutz
Super Long Life Coolant (SLLC rosa / blau japanisch P-OAT silikatfrei)
Kühlsystem-Füllmenge: 5,5 – 7,8 l (Frostschutz bis -35 °C vor dem Winter prüfen)
🔥 Glühkerzen (Diesel Kaltstart)
Bosch Duraterm / Beru (Wechsel bei Glühkerzenfehler P0671–P0674 oder vor dem Winter, Drehmoment 12–15 Nm – Bruchgefahr beachten!)
🛑 Bremsflüssigkeit & Bremsen
DOT 4 LV / ISO Class 6 (niedrigviskos für ESP/ABS – Füllmenge 1,0 bis 1,2 l, Wechsel alle 2 Jahre)
⛓️ Zahnriemen / Steuerkette & Wasserpumpe (2.0 D Boxer / 2.2 DI-D (108 kW / 110 kW / 130 kW))
Steuerkette (mit hydraulischem Kettenspanner und Gleitschienen) • Interval: 130.000 – 200.000 km (präventiv bei Kaltstart-Rasseln oder Fehlercode P0016)
Die Lebensdauer der Steuerkette verlängert sich drastisch durch Ölwechsel alle max. 10.000 – 15.000 km! (150 – 380 € (kompletter Steuerkettensatz mit Spanner & Schienen INA / Febi / SWAG))
🌧️ Exakte Scheibenwischerlängen (Forester (SF / SG / SH / SJ / SK))
Vorne: 600 mm + 450 mm – Bosch Aerotwin AR604S
Hinten: 350 mm
🔋 Empfohlene Autobatterie
(Batterie-Details →)
12V 60Ah – 70Ah (oder 65Ah EFB Q85 Start-Stop) – Varta Blue Dynamic D47 / E23 / EFB N65
Weitere Motorisierungen von Subaru
Subaru • 1997 – 2024
Forester (SF / SG / SH / SJ / SK) – 1.6 16V / 1.6 MIVEC / 1.6 DIG-T (84 kW / 86 kW / 120 kW)
Motoröl: 4,3 – 4,8 l (benzíny 1.6 / 2.0) / 5,5 – 7,4 l (diesely dCi / DI-D / Boxer Diesel) (5W-30 oder 5W-40) • Reifen: 205/55 R16
Subaru • 1997 – 2024
Forester (SF / SG / SH / SJ / SK) – 2.0 i / 2.0 MIVEC / 2.0i Boxer (104 kW / 110 kW / 115 kW)
Motoröl: 4,3 – 4,8 l (benzíny 1.6 / 2.0) / 5,5 – 7,4 l (diesely dCi / DI-D / Boxer Diesel) (5W-30 oder 5W-40) • Reifen: 205/55 R16
Subaru • 1997 – 2024
Forester (SF / SG / SH / SJ / SK) – 1.5 dCi / 1.6 dCi / 2.0 dCi (81 kW / 96 kW / 110 kW)
Motoröl: 4,3 – 4,8 l (benzíny 1.6 / 2.0) / 5,5 – 7,4 l (diesely dCi / DI-D / Boxer Diesel) (5W-30 oder 5W-40) • Reifen: 205/55 R16
Subaru • 1998 – 2024
Outback / Legacy (BH / BL / BP / BM / BR / BS) & Impreza / XV – 1.6 16V / 1.6 MIVEC / 1.6 DIG-T (84 kW / 86 kW / 120 kW)
Motoröl: 4,3 – 4,8 l (benzíny 1.6 / 2.0) / 5,5 – 7,4 l (diesely dCi / DI-D / Boxer Diesel) (5W-30 oder 5W-40) • Reifen: 205/55 R16
Subaru • 1998 – 2024
Outback / Legacy (BH / BL / BP / BM / BR / BS) & Impreza / XV – 2.0 i / 2.0 MIVEC / 2.0i Boxer (104 kW / 110 kW / 115 kW)
Motoröl: 4,3 – 4,8 l (benzíny 1.6 / 2.0) / 5,5 – 7,4 l (diesely dCi / DI-D / Boxer Diesel) (5W-30 oder 5W-40) • Reifen: 205/55 R16
Subaru • 1998 – 2024
Outback / Legacy (BH / BL / BP / BM / BR / BS) & Impreza / XV – 1.5 dCi / 1.6 dCi / 2.0 dCi (81 kW / 96 kW / 110 kW)
Motoröl: 4,3 – 4,8 l (benzíny 1.6 / 2.0) / 5,5 – 7,4 l (diesely dCi / DI-D / Boxer Diesel) (5W-30 oder 5W-40) • Reifen: 205/55 R16